Kulak Ağrısı Neden Olur? Kulak Ağrısı Nasıl Geçer?

Kulak Ağrısı Nedir?

Kulak ağrısı (otalji), kulağın içinde veya çevresinde hissedilen rahatsızlık veya ağrı durumudur ve birincil ve ikincil olmak üzere ikiye ayrılır. Birincil kulak ağrısı, doğrudan kulaktan kaynaklanır ve genellikle orta kulak iltihabı (otitis media), dış kulak iltihabı (otitis externa), kulak kiri birikmesi, travma veya basınç değişikliklerinden (barotravma) kaynaklanır. İkincil (yansıyan) kulak ağrısı ise, çene eklemi bozuklukları, diş problemleri veya boğaz enfeksiyonları gibi kulak dışındaki sorunların kulağa yansımasıyla ortaya çıkar.

Özellikle yaz aylarında denizde veya havuzda yüzmeden kaynaklanan kulak ağrıları, dış kulak yolunda su birikmesi sonucu oluşan ve “yüzücü kulağı” olarak bilinen dış kulak iltihabına (otitis externa) bağlı olarak gelişebilir.

Yüzücü kulağına bağlı ağrılar genellikle evde kulağı nazikçe kurutmak, başı yana eğerek suyun dışarı çıkmasını sağlamak veya saç kurutma makinesini düşük ısıda uzaktan tutarak kulağı kurutmak gibi basit yöntemlerle giderilebilir. Ayrıca, birkaç damla sirke ve alkol karışımı kullanmak, kulak kanalını kurutarak enfeksiyon riskini azaltabilir. Ancak kulakta şişlik, akıntı, işitme kaybı veya ağrı giderek artıyorsa mutlaka bir doktora danışılmalıdır.

Bununla birlikte uzun süre devam eden, şiddetli ağrıya eşlik eden yüksek ateş, kulaktan sarı veya kanlı akıntı gelmesi, işitme kaybı, baş dönmesi, denge bozukluğu veya yüz kaslarında güçsüzlük gibi belirtilerle kendini göster kulak ağrıları ciddiye alınmalıdır.

Eğer kulak ağrısına eşlik eden belirtiler görülmesi orta kulak iltihabı (otitis media), kulak zarı delinmesi, mastoidit (kulak arkasındaki kemiğin iltihabı) veya daha nadir olarak tümör gibi ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Özellikle çocuklarda sık görülen ve tedavi edilmezse kalıcı işitme kaybına yol açabilecek orta kulak enfeksiyonlarında erken tanı ve tedavi büyük önem taşır.

Kulak Ağrısı Neden Olur?

Kulak ağrısı (otalji), kulağın içinde veya çevresinde hissedilen rahatsızlık ya da ağrı olup, primer ve sekonder otalji olarak ikiye ayrılır. Primer otalji, doğrudan kulak kaynaklı olup genellikle orta kulak iltihabı (otitis media), dış kulak iltihabı (otitis externa), kulak kiri birikmesi, travma veya basınç değişikliklerinden (barotravma) kaynaklanır.

Kulakta ağrı nedenleri arasında şunlar yer alır:

• Özellikle çocuklarda sık görülen orta kulak iltihabı (otitis media).
• genellikle yüzücülerde görülen “yüzücü kulağı” olarak da bilinen dış kulak iltihabı (otitis externa).
• Kulak kiri (buşon) birikmesi.
• Kulak travmaları (kulak zarı delinmesi, yabancı cisimlerin kulağa kaçması).
• Basınç değişiklikleri (uçak yolculuğu, dalış sırasında oluşan barotravma).
• Diş problemleri (özellikle çürükler veya diş apseleri).
• Çene eklemi bozuklukları (Temporomandibular eklem (TMJ) hastalıkları).
• Boğaz enfeksiyonları (örneğin bademcik iltihabı veya farenjit).
• Sinüs enfeksiyonları veya sinüs tıkanıklıkları.
• Boyun kas gerginlikleri veya servikal bölge sorunları.

Sekonder (yansıyan) otalji ise ağrı kaynağının kulak dışında olduğu, genellikle diş, çene (örneğin temporomandibular eklem bozuklukları), boğaz veya sinüslerle ilgili sorunlardan kaynaklanır ve bu durum, kulağın bu bölgelerle paylaştığı sinir yolları nedeniyle gerçekleşir.

Kulak ağrısı (otalji), kulağın içinde veya çevresinde hissedilen rahatsızlık veya ağrıdır. Bu ağrı, doğrudan kulaktan kaynaklanabileceği gibi (primer otalji), başka bölgelerden kulağa yansıyan ağrı şeklinde de görülebilir (sekonder otalji). Ağrının şiddeti hafif bir rahatsızlıktan keskin veya yanıcı bir ağrıya kadar değişebilir ve genellikle diğer belirtilerle birlikte ortaya çıkabilir.

Enfeksiyonlar

Kulak ağrısının en yaygın nedenlerinden biri enfeksiyonlardır. Orta kulak iltihabı (otitis media) özellikle çocuklarda sık görülür ve genellikle üst solunum yolu enfeksiyonları sonrasında gelişir. Dış kulak iltihabı (otitis externa) ise genellikle yaz aylarında havuz veya deniz suyunun kulakta birikmesi sonucu oluşur ve “yüzücü kulağı” olarak bilinir. Enfeksiyon kaynaklı ağrılar genellikle kulakta dolgunluk hissi, akıntı ve işitme kaybı ile birlikte seyreder.

Kulak Kirinin Birikmesi

Kulak içinde üretilen ve koruyucu bir bariyer görevi gören serumen (kulak kiri), bazen dışarı atılamayarak birikebilir. Bu durumda kulak tıkanıklığı, basınç hissi ve ağrıya neden olabilir. Özellikle pamuklu çubuk gibi nesnelerle kulağı temizlemeye çalışmak, kiri daha derine iterek bu durumu kötüleştirebilir.

Basınç Değişiklikleri (Barotravma)

Uçak yolculuğu, dalış veya hızlı irtifa değişikliklerinde kulak içi basınç dengesi bozulabilir. Östaki borusunun görevini tam yerine getirememesi sonucu oluşan bu durum, genellikle kulakta basınç, dolgunluk hissi ve ağrıya neden olur. Özellikle sinüzit veya nezle gibi durumlarda östaki borusu tıkanmışsa bu durum daha şiddetli yaşanabilir.

Travmalar

Kulağa doğrudan darbe alınması, kulak zarının yabancı cisimle zedelenmesi veya yüksek ses patlaması gibi travmalar kulak ağrısına yol açabilir. Özellikle kulak zarının delinmesi durumunda şiddetli ağrı, kanlı akıntı ve işitme kaybı görülebilir.

Yansıyan Ağrılar

Bazı durumlarda, kulak ağrısının kaynağı aslında kulakla ilgili olmayabilir. Diş apseleri, çene eklemi (temporomandibular eklem – TMJ) bozuklukları, boğaz enfeksiyonları veya sinüzit gibi durumlarda ağrı kulağa yansıyabilir. Bu tür yansıyan ağrılarda genellikle kulakta belirgin bir sorun bulunmaz ancak ağrı kesici tedavilerle geçmeyen ve tekrarlayan ağrılarda altta yatan nedenin tedavi edilmesi gereklidir.

Kulak Akınları Nelerdir?

Bazı durumlarda kulak ağrılarına kulak akıntısı eşlik edebilir ve bu durum her türlü sıvıyı ifade eden otore (otorrhea) olarak adlandırılır. Normalde kulaklar, kulak kanalını temizleyen ve koruyan kulak kiri (serumen) üretir ancak kan, irin veya berrak sıvı şeklinde görülen diğer akıntılar, genellikle altta yatan bir sağlık sorunu veya yaralanmanın belirtisi olabilir.

Kulak akıntısı türleri şu şekildedir:

• Kulak Kiri (Serumen) Akıntısı: Normalde kulağın kendini temizleme mekanizmasının bir parçasıdır. Sarıdan koyu kahverengiye kadar değişebilen yoğun ve yapışkan bir kıvamdadır. Genellikle bir sağlık sorunu belirtisi değildir.
• Enfeksiyon Kaynaklı Akıntı: Orta kulak iltihabı (otitis media) veya dış kulak iltihabı (otitis externa) nedeniyle oluşur. Akıntı genellikle beyaz, sarı veya hafif kanlı olabilir. Dış kulak iltihabında akıntıya kaşıntı, kızarıklık ve şişlik eşlik edebilir.
• Kulak Zarı Delinmesi Sonrası Akıntı: Enfeksiyon, travma veya ani basınç değişiklikleri nedeniyle kulak zarının yırtılması sonucu oluşur. Akıntı beyaz, hafif kanlı veya sarı renkte olabilir. Genellikle işitme kaybı ve ağrı ile birliktedir.
• Travma veya Yabancı Cisim Nedeniyle Akıntı: Pamuklu çubuk, kalem ucu gibi yabancı cisimlerin kulağa sokulması sonucunda yaralanma ve buna bağlı kanlı veya berrak akıntı meydana gelebilir.
• Cilt Hastalıklarına Bağlı Akıntı: Kulak kanalında egzama veya dermatit gibi cilt sorunları olan kişilerde, genellikle berrak ve ince yapılı bir akıntı görülebilir. Ciltte kuruluk, kaşıntı ve pullanma ile birlikte ortaya çıkar.
• Beyin Omurilik Sıvısı (BOS) Kaçağı: Nadir ancak ciddi bir durumdur. Genellikle baş travması sonrasında kulaktan berrak, su gibi bir sıvı gelir. Şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi ve mide bulantısı gibi belirtilerle birlikte olabilir.
• Kronik Kulak Hastalıkları Sonucu Akıntı: Kolesteatom gibi kronik orta kulak hastalıklarında kötü kokulu, genellikle beyaz veya sarı renkli akıntı oluşabilir. Tedavi edilmediğinde ciddi komplikasyonlara yol açabilir.

Kulak enfeksiyonları, kulak akıntısının en yaygın nedenleri arasındadır. Orta kulak iltihabı (otitis media), bakteri veya virüslerin kulak zarının arkasındaki boşluğu enfekte etmesiyle oluşur ve bu durum sıvı birikimine yol açar. Eğer kulak zarı bu basınç nedeniyle yırtılırsa, beyaz, hafif kanlı veya sarı renkte bir akıntı meydana gelebilir. Dış kulak iltihabı (otitis externa ya da yüzücü kulağı) ise genellikle nemli ortamlarda bakterilerin veya mantarların neden olduğu bir enfeksiyon olup, kaşıntı, kızarıklık, şişlik ve bazen akıntı ile kendini gösterir.

Kulak zarı delinmesi (perforasyon) de kulak akıntısına neden olabilir. Enfeksiyonlar, travmalar veya ani basınç değişiklikleri sonucu oluşan bu durumda, beyaz, hafif kanlı veya sarı renkte akıntı görülebilir. Ayrıca, kulağa pamuklu çubuk gibi yabancı cisimlerin sokulması yaralanmalara ve buna bağlı akıntıya sebep olabilir. Kulak kanalında egzama veya diğer cilt rahatsızlıkları olan kişilerde de berrak bir akıntı gözlenebilir.

Eğer kulak akıntısı beyaz, sarı, berrak veya kanlı ise, yaralanma sonrası ortaya çıktıysa, beş günden uzun sürüyorsa, şiddetli kulak ağrısı, ateş, baş ağrısı, işitme kaybı, kızarıklık, şişlik ya da yüz felci belirtileriyle birlikte görülüyorsa mutlaka bir sağlık uzmanına başvurulmalıdır. Doğru tanı ve tedavi, komplikasyonların önlenmesi için büyük önem taşır.

Kulak akıntısını önlemek için kulak kanalına pamuklu çubuk veya benzeri yabancı cisimler sokulmamalı, yüzme veya banyo sonrasında kulaklar iyice kurulanmalı ve kirli suya maruz kalmaktan kaçınılmalıdır. Cilt rahatsızlıkları varsa uygun şekilde tedavi edilmelidir. Kulak akıntısının nedenini anlamak ve kulak sağlığını korumak, gerekli durumlarda zamanında tıbbi yardım almak açısından önemlidir.

Kulak Ağrısı Nasıl Geçer?

Kulak ağrılarının bazıları evde uygulanabilecek basit yöntemlerle geçebilirken bazı durumlarda mutlaka tıbbi tedavi gerekir. Hafif ve kısa süreli ağrılar genellikle basınç değişiklikleri, kulak kiri birikmesi veya soğuk algınlığına bağlı olarak gelişir ve evde kolayca giderilebilir.

Ilık bir bezle kulağa kompres yapmak, zeytinyağı veya hindistancevizi yağı gibi ılık birkaç damla doğal yağ kullanmak, reçetesiz ağrı kesici almak ve buhar solumak gibi yöntemler kualktaki ağrıyı hafifletebilir.

Özellikle uçak yolculuğu sırasında oluşan basınç kaynaklı ağrılar için yutkunmak veya sakız çiğnemek faydalıdır. Ancak şiddetli, uzun süre devam eden, işitme kaybı, baş dönmesi, yüksek ateş veya kulaktan akıntı gibi belirtilerle birlikte görülen kulak ağrılarında mutlaka bir sağlık profesyoneline başvurulmalıdır.

Ağrının Görüldüğü Kulağa Göre Kulak Ağrısı Türleri

Tek Taraflı Kulak Ağrısı

Tek taraflı kulak ağrısı, genellikle ağrının olduğu kulağa özgü bir sorunu işaret eder. Primer otalji durumunda, sadece sol veya sağ kulakta ağrı hissediliyorsa, bu durum genellikle orta kulak iltihabı (otitis media), dış kulak iltihabı (yüzücü kulağı), kulak kiri birikmesi, yabancı cisim varlığı veya travma gibi yerel nedenlerden kaynaklanır. Sekonder otalji durumunda ise, tek taraflı kulak ağrısı genellikle aynı taraftaki diş ağrısı, temporomandibular eklem (TMJ) bozuklukları veya boğaz enfeksiyonu gibi diğer bölgelerden yansıyan ağrılar sonucunda ortaya çıkar.

Sol Kulak Ağrısı

Sol kulak ağrısı da tıpkı sağ kulak ağrısında olduğu gibi, primer veya sekonder otalji nedenlerine bağlı olarak gelişebilir. Sol kulakta enfeksiyonlar (örneğin otitis media veya otitis externa), kulak kiri birikimi, travma ya da basınç değişiklikleri ağrıya yol açabilir.

Sekonder otalji durumunda ise sol tarafta bulunan diş apseleri, sol çene eklemindeki (TMJ) problemler veya sol taraftaki boğaz enfeksiyonları ağrının sol kulakta hissedilmesine sebep olabilir. Sol sinüslerin tıkalı olması veya sol bademciğin iltihaplanması gibi durumlarda da ağrı sol kulağa yansıyabilir.

Sağ Kulak Ağrısı

Sağ kulakta hissedilen ağrı, genellikle sağ kulağa özgü lokal bir sorundan kaynaklanabilir. Orta kulak iltihabı (otitis media) veya dış kulak iltihabı (otitis externa) gibi enfeksiyonlar, sağ kulakta ağrıya yol açabilir.

Ayrıca sağ kulakta kulak kiri birikmesi, yabancı cisim bulunması veya kulağa alınan travmalar da ağrının ana nedenleri arasında yer alır. Sekonder otalji durumunda ise sağ tarafta bulunan diş problemleri, çene eklemi (TMJ) bozuklukları veya boğaz enfeksiyonları ağrının sağ kulakta hissedilmesine neden olabilir. Özellikle sağ taraflı sinüs enfeksiyonları ve bademcik iltihaplarında ağrı sağ kulağa yansıyabilir.

Her İki Tarafta Kulak Ağrısı

Her iki kulakta birden hissedilen ağrı, genellikle sekonder (yansıyan) otaljiyi düşündürür ve bu durum çoğunlukla temporomandibular eklem bozuklukları, sinüs enfeksiyonları veya üst solunum yolu enfeksiyonları gibi sistemik rahatsızlıklardan kaynaklanır.

Özellikle viral üst solunum yolu enfeksiyonları sırasında östaki borularının etkilenmesi, her iki kulakta da basınç ve ağrıya yol açabilir. Bununla birlikte, özellikle çocuklarda sık görülen ve genellikle orta kulak iltihabı (otitis media) nedeniyle oluşan çift taraflı kulak enfeksiyonları da her iki kulakta ağrıya neden olabilir.

Kulak Ağrısı Tanısı ve Uygulanan Testler

Kulak ağrısı şikayetiyle acil servislere veya kulak burun boğaz (KBB) bölümlerine müracaat ettiğinizde, öncelikle doktor tarafından ağrının başlangıcı, süresi, şiddeti, ağrı türü (keskin, yanıcı, donuk gibi) ve eşlik eden belirtiler (ateş, işitme kaybı, kulakta çınlama, baş dönmesi, denge sorunları) hakkında ayrıntılı bir öykü alınır.

Ardından fizik muayene gerçekleştirilir; otoskop yardımıyla kulak kanalı ve kulak zarı incelenerek enfeksiyon, travma, kulak kiri birikmesi veya yabancı cisim varlığı araştırılır. Gerekli durumlarda tanıyı netleştirmek ve altta yatan nedeni belirlemek amacıyla otoskopi, pnömatik otoskopi, timpanometri, odyometri, nazolaringoskopi, bilgisayarlı tomografi (BT), manyetik rezonans görüntüleme (MRI) ve kan testleri (CBC, ESR, CRP) gibi ileri tetkikler istenebilir.

Doğru tanı konulduktan sonra, enfeksiyonlar için antibiyotik veya antifungal tedavi, ağrı yönetimi için ağrı kesiciler ve basit durumlarda evde uygulanabilecek destekleyici tedaviler (sıcak-soğuk kompres, reçetesiz ağrı kesiciler) önerilebilir. Ancak şiddetli ağrı, işitme kaybı, kulaktan akıntı veya sistemik belirtiler varsa mutlaka tıbbi müdahale gerekmektedir.

Kulak ağrısı tanısında işlenen prosedür ve uygulanan testler şu şekildedir:

• Tıbbi Öykü: Hekim, ağrının başlangıcı, süresi, ağrının niteliği (örneğin keskin, yanıcı, sızlayan), eşlik eden belirtiler (ateş, işitme kaybı, kulak çınlaması, denge sorunları) hakkında bilgi alır. Yakın zamanda geçirilen üst solunum yolu enfeksiyonları, diş problemleri veya çene ağrısı olup olmadığı sorgulanır. Ayrıca travma öyküsü, suya maruz kalma (havuz, deniz) ve kulak temizliği sırasında yabancı cisim kullanımı (örneğin pamuklu çubuklar) gibi bilgiler de önemlidir.
• Fizik Muayene: Doktor, otoskop adı verilen bir cihaz kullanarak kulak kanalını ve kulak zarını (timpanik membran) inceler. Kızarıklık, şişlik, akıntı veya yaralanma belirtileri aranır. Özellikle otitis externa (dış kulak iltihabı) tanısında, kulak kepçesinin çekilmesi veya tragusun üzerine bastırılmasıyla oluşan hassasiyet değerlendirilir. Eğer kulakta belirgin bir sorun saptanmazsa, sekonder otalji olasılığı düşünülerek çene eklemi (TMJ), dişler ve boğaz da muayene edilir.
• Otoskopi ve Pnömatik Otoskopi: Otoskopi, kulak kanalını ve kulak zarını görselleştirmede en temel testtir. Pnömatik otoskopi ise kulak zarına hafif hava üfleyerek zarın hareketini değerlendirir. Kulak zarının hareketinde kısıtlılık olması, orta kulakta sıvı birikimi (örneğin otitis media) belirtisi olabilir.
• Timpanometri: Kulak zarının hava basıncına verdiği tepkiyi ölçer. Anormal sonuçlar, östaki borusu disfonksiyonu, kulak zarında delinme veya orta kulakta sıvı birikimi gibi durumları işaret edebilir.
• Odyometri (İşitme Testleri): Kulak ağrısına eşlik eden işitme kaybını değerlendirmek için kullanılır. Özellikle otitis media gibi durumlarda iletim tipi işitme kaybını belirlemeye yardımcı olur.
• Nazolaringoskopi: Kulak muayenesi normal olduğunda ve ağrı devam ediyorsa, sekonder otalji olasılığı düşünülerek yapılır. Esnek bir endoskop kullanılarak burun, boğaz ve gırtlak bölgeleri incelenir. Tümörler, bademcik sorunları veya diş kaynaklı patolojiler tespit edilebilir.
• Görüntüleme Yöntemleri (BT ve MRI): Özellikle uzun süreli ağrı, sistemik semptomlar veya kötü huylu hastalık şüphesi varsa bilgisayarlı tomografi (BT) veya manyetik rezonans görüntüleme (MRI) istenebilir. Bu testler temporal kemik, mastoid bölge ve fizik muayenede görülmeyen lezyonları değerlendirmek için kullanılır.
• Laboratuvar Testleri: Seçili durumlarda tam kan sayımı (CBC), iltihap belirteçleri (eritrosit sedimentasyon hızı [ESR] ve C-reaktif protein [CRP]) gibi kan testleri istenebilir. Özellikle sistemik enfeksiyon veya inflamatuar bir durum (örneğin temporal arterit) şüphesi varsa faydalıdır.

Kulak Ağrısı Tedavisi ve Uygulanan Yöntemler

Kulak ağrısının tedavisi, altta yatan nedene göre değişiklik gösterir ve genellikle evde uygulanabilecek basit yöntemlerle başlayarak gerektiğinde tıbbi veya cerrahi müdahalelere kadar ilerler.

Ağrıyı hafifletmek için reçetesiz ağrı kesiciler kullanılabilir. Ilık veya soğuk kompres uygulamak, başı yüksekte tutmak ve kulağa pamuklu çubuk gibi yabancı cisimler sokmaktan kaçınılması önerilir. Kulak enfeksiyonlarında (otitis media ve otitis externa) hafif vakalar kendiliğinden düzelebilirken şiddetli durumlarda antibiyotikler (örneğin amoksisilin veya antibiyotikli kulak damlaları) ve bazen steroid içeren damlalar kullanılabilir.

Östaki borusu disfonksiyonunda dekonjestanlar, burun kortikosteroidleri ve Valsalva manevrası gibi basınç dengeleme teknikleri önerilirken bullöz mirinjitte kulak zarındaki sıvı dolu kabarcıkların tedavisinde ağrı kesiciler ve gerektiğinde antibiyotikler kullanılır.

Sekonder (yansıyan) kulak ağrılarında, temporomandibular eklem (TMJ) bozukluklarında ağrı ve iltihap kontrolü için uygun ilaçlar, yumuşak diyet ve fizik tedavi uygulanabilir. Diş veya boğaz enfeksiyonlarında ise altta yatan enfeksiyonun tedavi edilmesi genellikle kulak ağrısını da ortadan kaldırır.

İleri ve girişimsel tedavi seçenekleri arasında kulak kiri veya yabancı cisimlerin sağlık profesyonelleri tarafından temizlenmesi ve tekrarlayan kronik durumlarda timpanostomi veya mastoidektomi gibi cerrahi müdahaleler yer alır.

Tedavi yaklaşımında, doğru tanı için ayrıntılı öykü, fizik muayene ve gerektiğinde timpanometri, odyometri veya görüntüleme yöntemleri gibi ileri tanı testleri kullanılarak kişiye özel bir tedavi planı oluşturulması önemlidir.

Kulak Ağrısı Nasıl Önlenir?

Kulak ağrısını önlemek için kulak sağlığını korumak büyük önem taşır. Öncelikle kulak kanalı kendi kendini temizleyen bir yapıya sahip olduğu için kulak içine, kualk zarına zarar verebilen ve enfeksiyon riskini artırabilen pamuklu çubuk, anahtar veya diğer yabancı cisimler sokmaktan kaçınılmalıdır. Yüzme veya banyo sonrasında kulakların iyice kurulanması, dış kulak yolunda nem birikimini ve buna bağlı olarak “yüzücü kulağı” (otitis externa) olarak bilinen dış kulak iltihabını önleyebilir. Özellikle kirli veya durgun sularda yüzmekten kaçınılmalı ve gerekiyorsa kulak tıkacı kullanılmalıdır.

Üst solunum yolu enfeksiyonları sırasında burun tıkanıklığını gidermek ve östaki borusunun sağlıklı çalışmasını sağlamak için düzenli burun temizliği yapılmalı ve burun spreyleri dikkatli kullanılmalıdır. Basınç değişikliklerine (örneğin uçak yolculuğu veya dalış sırasında) karşı burun tıkanıklığını açmak, sakız çiğnemek veya yutkunmak gibi basit yöntemlerle östaki borusu basıncını dengelemek faydalı olabilir.

Kulak sağlığını korumak için yüksek sesli müzik dinlemekten kaçınılmalı, özellikle kulaklık kullanırken ses düzeyi makul seviyelerde tutulmalıdır. Ayrıca, diş sağlığına dikkat etmek, çene eklemi (TMJ) problemlerini yönetmek ve sinüs enfeksiyonlarını uygun şekilde tedavi etmek, kulak ağrısının yansıyan (sekonder) nedenlerini de önlemeye yardımcı olur.

Kulak enfeksiyonu veya ağrı şüphesi durumunda, erken dönemde bir sağlık profesyoneline danışmak ve önerilen tedavileri aksatmadan uygulamak, hem ağrıyı azaltır hem de uzun vadede kulak sağlığını korur.

İlgili Tıbbi Birimler